今天看到这样一条新闻：“27岁小伙酒后“嗨歌”仰躺KTV沙发上不幸身亡”，领秀君心里不禁咯噔一下，生命如此脆弱，一个年轻的生命就这样没了~
事情是这样的：
前几日晚上，27岁的小李和同事们一起到武汉光谷附近的饭店吃饭。其同伴说，小李有个习惯，一上饭桌就喝酒，又不喜欢吃东西。吃饭当晚，小李空腹喝了将近半斤酒。随后，小李和同事们在10点来到KTV，唱了一会歌后，小李便仰躺在KTV的沙发上。同事们以为小李睡着了。当其同伴发现不对劲时，将医院光谷院区抢救，哪知竟为时已晚，一条年轻的生命就此陨落。
（图文无关）
据接诊的医生马静说，小李来的时候呼吸、心跳都已停止，便立即给其进行心肺复苏。当时他们发现其喉咙内有些呕吐物，便赶紧清除秽物，继续抢救。哪知仍回天乏术，小李不幸丧命。
小李送医时被发现血钾过高。医生推断，小李可能是酒精在体内代谢不畅，机体发生代谢紊乱后出现代谢性酸中毒、高血钾，从而导致心脏顿抑，心跳骤停；也有可能是因呕吐物阻塞导致窒息。
接诊医生提醒市民：春节将至，饮酒一定要适量，酒后也不要仰躺。
马上要过年了，看到了这样的新闻，心里真的是不太好受。因为领秀君的同学也曾有类似经历，虽然没有造成很严重的后果，但每每想起总是有点后怕。
几年前，领秀君和同学一起组织高中同学聚会，多年不见的同学们兴致很高，很开心，也很自然的就开始劝酒、拼酒了，其中的有的同学起哄，导致有个同学喝太急，有点超量，直接醉倒了，领秀医院诊治，结果打了一下午的醒酒针都没醒，着实把同学们都吓出冷汗了，医生都通知说，“有点不太正常，一般酒醉的两三小时都会醒的……你们要做好心理准备，打电话通知下家长，告知下相关情况让家长有个心理准备，但也不要吓到家长，现在情况还不明朗。”虽然最后在病友和医生的建议下用按摩穴位的方法让那位醉酒的同学清醒过来了，但每每回想起，领秀君还是很后怕。
还有11天就过年了，在年前和春节期间，和好朋友、老同学、公司同事、各种亲戚吃上N顿饭，而这样的聚餐往往酒又不能少。劝酒拼酒，啤酒兑葡萄酒，深水炸弹……人人都对这样的聚会很是头疼，但又不能不喝。
每年春节期间，医院都要接收不少醉酒而造成各种身体不适的病人。医生特别提醒，春节期间，饮酒一定要有节制。除了饮酒不能过量之外，饮酒也得讲究方式：饮酒切忌喝混酒，饮酒的过程中不要饮得太急，特别是年轻人喜欢拼酒就是说接着喝，一直不停喝，中间很少吃饭或者吃其它东西，这样对我们胃粘膜伤害是非常大的，所以说喝酒的频率要放慢一点。
各种酒类混着喝
大多数人选择喝混酒倒不是因为故意要喝醉，而是正好同一款酒喝完了。
在众多混酒当中，最大的杀手毋庸置疑是啤酒。
啤酒含有二氧化碳气体，可以刺激胃的运动，促进酒精向小肠的移行，小肠吸收酒精的速度要比胃快，造成体内的酒精短时间大量沉积，引发迅速醉酒。因此，混着啤酒喝，人确实会更容易醉酒！
而人体能耐受的酒量有很大个体差异，小饮可怡情，大醉则伤身。醉酒后脑细胞受损，可出现意识不清。严重的可引起酒精中毒性脑病，抑制呼吸，引起呼吸衰竭；严重的急性酒精中毒，还会导致休克或死亡！而且，长期饮酒或过量饮酒可引起酒精性肝病、脂肪肝，甚至酒精性肝硬化、肝癌！
这样喝酒，不易伤身！
切勿空腹喝酒，大忌！！
先喝些酸奶，或吃点油腻食品保护肠胃！
无论是哪种酒，空腹喝酒都最容易醉，因为腹中没有食物，酒水在肠胃里被快速吸收，身体的醉酒“反应”来得快，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡！
因此，喝酒前及喝酒“空当”可喝些酸奶或吃些油腻食物，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，同时，酸奶中含有的丰富钙质，对缓解酒后烦躁尤其有效！
别再相信浓茶、碳酸饮料能解酒了
喝酒时，别再喝这些了！
酒本身对心血管就有一定的刺激，而浓茶里含有茶碱、咖啡因，对心血管系统无疑是火上浇油。此外，茶碱还有利尿作用，排尿多，会使血液中的甲醛进入到肾脏，给肾脏造成损伤。
用汽水等碳酸饮料解酒的做法也是不对的。酒和汽水在胃中混合以后会让酒精更快地被吸收，而且汽水中含有大量的二氧化碳，会刺激胃黏膜，减少胃酸分泌，甚至会致急性胃肠炎、胃痉挛。此外，血压不正常的人在饮酒后喝汽水，还会导致血压迅速上升……
喝酒，就请慢慢喝
不时停顿一下，千万不要大口猛喝。猛干葡萄酒会在段时间内对人的神经产生极大的刺激。一杯干到底这种事还是少做吧……
春节聚会八大饮酒误区牢记避免酒精中毒1误区一﹕吃肉打底，能保护胃壁，不易醉
先吃点肥腻食物，可以减缓酒精进入身体的速度，但不会减少酒精的吸收量，所以只会迟些醉，并非不易醉。相反，由于醉酒过程推迟，会令人容易多喝几杯，反而醉得更厉害，增加酒精中毒风险。
2误区二﹕几种酒掺着喝容易醉
无论喝一种或几种酒，均不会影响身体对酒精的吸收，只要摄入酒精达到一定分量，便会令人产生醉酒感，与酒的种类无关，这不是健康饮酒的方式。不过，几种酒掺着喝，对肠胃、肝脏等器官刺激较大，更容易导致肠胃不适。
3误区三﹕酒量和身材、性别有关
一般来说，女性体内分解酒精的酶天生就比男性少，因此酒量差一些。体重、身材也是决定酒量的重要因素。摄入同等数量酒精时，胖人和高个儿的人由于体内水分和血量更多，血液中酒精浓度较低，相对不易醉，所以看上去酒量好。但是，由于对酒精的吸收还取决于很多其他因素，包括个人基因、新陈代谢率、正服用的药物等，所以，酒量不能单靠身材、性别来判断。
4误区四﹕酒量是可以练出来的
长期喝酒，不断刺激分解酒精的酶，可能会增加其分泌量，提高分解酒精的能力，令人自觉酒量变好，但不会减少酒精对身体的损害。酒精依赖肝脏代谢，长期摄入大量酒精，会令肝脏负荷过重，产生病理变化，导致脂肪肝、肝硬化;也会损害神经系统，降低生育能力，诱发中风、心脏病等多种疾病，更增加致癌风险。
5误区五﹕喝酒御寒暖身
饮酒后，血管受酒精刺激扩张变粗，令血液加速流向皮肤，带来暖意，但这只是一时假象：短暂温暖过后，由于血管无法及时收缩，反而会加快身体散热速度，令人感觉更冷。
6误区六﹕酒精是兴奋剂，一醉解千愁
酒精其实是压抑剂，会麻痹大脑中枢神经，降低自控能力，令醉酒者做出平时不会做的事，如大吵大闹，所以给人的错觉是兴奋、情绪高涨。不过，随血液酒精浓度升高，身体会逐渐产生各种不适，反而令人更加抑郁沮丧。
7误区七﹕平躺睡一觉就能醒酒
醉酒的人常会呕吐，如果平躺，呕吐物会倒流入气道，阻塞气管，引起肺炎，甚至窒息致死，所以必须让醉酒者侧睡，以便使呕吐物流出口腔。另外，也不要让醉酒者单独在陌生环境中休息，如KTV、酒吧等，以免发生意外。
8误区八﹕冷水澡、热咖啡或浓茶，均有助醒酒
冷水澡及热咖啡，或许会令人短暂恢复清醒，却不能降低血液酒精浓度。而咖啡及浓茶中的咖啡因、茶碱等物质，均有利尿的功效，会刺激身体排出大量水分，更不利于稀释酒精。
这些食物可以解酒！
西红柿、芹菜等打成汁喝，能有效地缓解醉酒症状。西红柿汁能使酒后头晕感减轻；芹菜汁能缓解酒后的肠胃不适症状。同时从视觉上喝这样一杯芹菜西红柿汁看起来还有大干血腥玛丽鸡尾酒的意思，非常适合鱼目混珠，趁机解酒。
苹果、西瓜、香蕉、柚子、葡萄等水果也都有解酒、醒酒的功效，可以直接食用或者榨汁饮用，榨汁的效果更佳。
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可促进酒精分解吸收，而且有一定的催眠作用，能有效地减轻很多人酒后头痛的症状。
每日饮酒多少才合适？
根据英国WSET葡萄酒教育提供的资料，一般男性一天的饮酒量最好在等同30~40毫升的纯酒精之内，女性要更少一些，如此才不会对健康造成危害。而这样的量，以酒精度12度的葡萄酒来换算，大约是三分之一瓶。
啤酒：成年男性限量在ml以下，成年女性限量在ml以下。
50度上下的白酒：成年男性限量在50ml以下，成年女性限量在30ml以下。
喝酒事小，健康事大！不要为了一时高兴而敞开来喝。因为，后悔时……也许，已经是隔日……
春节期间，聚会增多，领秀君也希望广大市民牢记医生的提醒，切莫饮酒过量，过一个健康欢乐的新春佳节!
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